20180308 義大利海鮮燉飯

20180308_吃什麼( What We eat today? )============================3 月 8 號，先祝小萍生日快樂喲!! ????也祝所有偉大的女性朋友婦女節快樂!!.台南今天變天了...氣溫降了...空氣也變差了...好朋友說...最近因為西部空氣變差之故...加上身體因素，將要請調到台東了!!唉~~~身體因素是現在人所要面臨的問題...這我可是體會的非常地深.....畢竟我可是與身體對抗 20 多年了...( 超像日劇 #specialist 中的台詞 )經驗豐富啊 !! ????( 當初我也是花了不少時間才慢慢接受 #靈芝 的，沒有經歷過是不會瞭解的 ).衷心祝福他到東部後心情會開闊點~~~也讓我們多了一個可以去台東旅遊的機會 ????============================午餐：#地瓜粥、#韓式泡菜、#紅土鹹鴨蛋、#清冰箱之一些小菜晚餐：#義大利海鮮燉飯 ( 本來要做成 #西班牙海鮮燉飯 的，但是最後加了 #起司，就不是西班牙風了 ????)---茶飲：#靈芝如春茶餐後：#靈芝咖啡============================#抗癌超過22年 如今 #40歲了要用食物來寫日記#今天吃什麼#自己煮#不浪費#少廚餘 使用 #雙鶴調味極品 如果 #想要瘦就是不能讓自己餓到#正確的飲食#餐餐都可以有菜跟肉#每天煮一個月菜錢花不到三千元 努力達到 #一日三餐 確實執行 #環保節約健康兼具的生活 珍惜警惕曾經有過 #85公斤的生活走向56公斤的日子